“营养活力 舞动夕阳”——健康知识讲座

在元宵节来临之际，为弘扬中华优秀传统文化，提高居民群众科学健康素养，普及健康生活理念、健康运动知识，传播科学运动理念，倡导全民健身、科学健身，引导广大老年居民增强体质。新时代文明实践站联合兴安盟向阳环保青年志愿者协会组织开展“营养活力，舞动夕阳”讲座活动。

    讲座中，健身讲师为老年人讲解适合他们的运动方式、运动频率及运动与营养的关系，强调运动后营养方面的作用。为老年人量身定制运动方案，并讲解在运动后补充营养方面的重要价值。在理论知识讲解后，还设置了“击鼓传花”趣味问答等环节，老人手们持“花朵”罐进行接力传输，途中设置与健康知识相关的问答，答对者有奖。讲座结束后，给每位参加活动的老人发放礼品。随着讲座的圆满结束，老人们纷纷表示受益匪浅，对未来的健康生活充满了信心和期待，在日后生活中将不断提升自己的身体素质和健康水平。          

此次健康知识讲座活动，不仅丰富了居民的文化生活，提高了居民的健康意识。下一步将继续为居民开展形式多样、内容丰富的讲座活动，使辖区老年人老有所学、老有所乐、健康养老。

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